Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 września 2015
|
87 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 17 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1223 kcal
|
Tłusz: 45,53g | Białk: 83,45g | Węglo: 119,16g.
Lunch: Legumes Cozidos, Arroz Integral (Longo, Cozido), Quero Feijão Carioca, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Obiad: Qualitá Palmito Açaí, Fugini Molho de Tomate, Danone Requeijão Cremoso, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Ervilha Torta, Arroz Branco (Cozido), Patinho. Przekąski/Inne: Pasta de Amendoim, Banana Prata, Vigor Iogurte Grego Zero Morango. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|