Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 września 2015
|
87,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3208 kcal
|
Tłusz: 103,86g | Białk: 114,51g | Węglo: 454,24g.
Śniadanie: Peras, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Cola Cao Cola Cao Original, Pan Blanco, Plátano. Lunch: Peras, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Plátano, Huevo Frito, Pan Blanco, Pechuga de Pollo, Caladero Langostino Cocido, Arroz Amarillo. Obiad: Martínez Magdalenas Cuadradas, Martínez Sobao, Entrepinares Queso Tierno de Vaca, Cola Cao Cola Cao Original, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada. więcej...
|
|
2592 kcal
|
Ćwiczenie:
Trabajo de Jardinería - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|