|
Apres une absence de quelques mois, je reviens parmis vous....Il m a fallu une pause je n y arrivais pu.
Je repars du bon pieds en espérant cette fois tenir le cap
|
72 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 12 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
1408 kcal
|
Tłusz: 63,84g | Białk: 51,47g | Węglo: 155,16g.
Śniadanie: Thé Vert, Les Malins Plaisirs Biscuits Fourrés Parfum Chocolat, Café. Lunch: Mamie Nova Fromage Blanc Sucré, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Marque Repère Croquettes de Poisson Panées, Courgette, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). Obiad: Pizza Maison. Przekąski/Inne: Mamie Nova Fromage Blanc Sucré. więcej...
|
|
1904 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 10 minut, Ćwiczenia Poprawiające Kondycje (Klub Fitness) - 20 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|