Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 września 2015
|
68,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 14,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1341 kcal
|
Tłusz: 37,31g | Białk: 43,80g | Węglo: 203,84g.
Śniadanie: Croissant alla Marmellata. Lunch: Simmenthal Spuntì al Tonno, Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Salati. Obiad: Olio Extra Vergine di Oliva, Pomì Passata di Pomodoro, Barilla Rigatoni. Przekąski/Inne: Latte Parzialmente Scremato, Esselunga Bio Fiocchi di Mais. więcej...
|
|
2162 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 40 minut, Gotowanie - 30 minut, Wii Fit - 30 minut, Spanie - 5 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 8 godziny i 18 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 32 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|