Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 września 2015
|
59,9 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1048 kcal
|
Tłusz: 24,05g | Białk: 23,31g | Węglo: 187,65g.
Śniadanie: Gerblé Biscuit Quinoa Cacao, Oranges, Auchan Pain au Chocolat. Lunch: Gerlinéa Crème Vanille Caramel, Banane, Pêches. Przekąski/Inne: Haribo Fraises Tagada, Mentos Fruit. więcej...
|
|
2027 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 1 godzina i 45 minut, Spanie - 9 godziny, Stanie - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny i 45 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Prace Domowe - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|