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Körperfett 30,2 % Muskeln 45 % VF 6
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67,9 kg
Do tej pory straciłeś: 11,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1512 kcal
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Tłusz: 59,91g | Białk: 50,93g | Węglo: 185,86g.
Śniadanie: Harzbube Handkäse mit Kümmel, Mischkornbrot, Frischkäse Philadelphia. Lunch: Küchenmeister Käsekuchen. Obiad: Saupiquet Thunfisch Naturale - ohne Öl, Gekochtes Ei, Mischkornbrot, Rolffes Lachsschinken. Przekąski/Inne: Küchenmeister Käsekuchen, Haribo Gummibärchen. więcej...
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2146 kcal
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Ćwiczenie:
Zakupy - 45 minut, Naprawiać - 2 godziny, Trening Kondycyjny - 20 minut, Prysznic - 15 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
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Traci 1,4 kg na tydzień
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 Komentarze
Triggerfish, was heißt denn " VF 6 " ?
23 wrz 15 przez użytkownika: AirlineGirl72
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Viszeralfett-Wert. Der gibt an, wieviel Fett um die inneren Organe ist. Jahrelang hatte ich 7 und bin nun endlich auf einem guten Mittelwert. LG
23 wrz 15 przez użytkownika: triggerfish
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Wie hast Du das denn rausgefunden, Triggerfish ? Wirklich interessant, weil zu viel Fett in und drum herum kann schwere Organschäden auslösen. Ganz zu schweigen von schweren Schäden der Arterien . Ich habe eine ganz einfache Körper - Analyse - Waage, wo ich denke, dass die Werte nicht wirklich stimmen .
24 wrz 15 przez użytkownika: AirlineGirl72
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Ich habe eine Körperanalyse-Waage von Tanita. In meinem Fitness-Studio haben sie ein ähnliches Modell und die Werte scheinen ganz realistisch zu sein. Aber sag mal:wie kommt es eigentlich, dass du oft so einen hohen Kalorienverbrauch hast? Hast du einen Beruf der dich den ganzen Tag in Bewegung hält? LG
24 wrz 15 przez użytkownika: triggerfish
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Historia Wagi triggerfish
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