|
Na een gezellig avondje zaterdag (wijntje... hapjes) en een dagje vliegshow in Duitsland (en daar hebben ze absoluut geen gezond eten!) een ruime kilo aangekomen (maar dat heb ik hier maar even niet vermeld). Nu weer op de goede weg terug, zal ik maar zeggen! Beetje aan het jojo-en na onze bruiloft. Even wat minder motivatie.
|
64,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2088 kcal
|
Tłusz: 83,37g | Białk: 107,22g | Węglo: 215,47g.
Śniadanie: Yoghurt, Quaker Havermout (40g), Pickwick Sterrenmunt Thee, AH Blauwe Bessen. Lunch: Gebakken Ei, Blue Band Halvarine, Blue Band Bruin Brood. Obiad: AH Zilvervliesrijst, Mager Rundergehakt, AH Macaroni Spaghetti Groente. Przekąski/Inne: Chocolade, Chocomel Chocomel, Banaan. więcej...
|
|
2726 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 1 godzina, Naprawiać - 5 godziny, Gotowanie - 45 minut, Prysznic - 7 minut, Odpoczywanie - 9 godziny i 8 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
 Komentarze
Genieten mag ook hè mop! En idd in Duitsland is het niet echt bepaald gezond! Maar je hebt jezelf herpakt! You can do this girl!!!!! Toppertje! Ben trots op je!
23 wrz 15 przez użytkownika: NiceFlower
|
23 wrz 15 przez użytkownika: Miekie 67
|
Nou dan is het maar even zo, genieten hoort ook. Dan pak je het weer op en ga je weer verder.
23 wrz 15 przez użytkownika: Yvonne HK
|
Dat weer verder gaan, schouder er onder is heeeeel knap!
23 wrz 15 przez użytkownika: dieded
|
Fijn dat jullie van die lieve reacties geven! Dat doet mij goed!
23 wrz 15 przez użytkownika: Miekie 67
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|