Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 września 2015
|
98,2 kg
Do tej pory straciłeś: 7,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2633 kcal
|
Tłusz: 110,11g | Białk: 130,43g | Węglo: 135,10g.
Śniadanie: Cappuccino. Lunch: Merlot Wine, Peanut Sauce, Chicken Satay, Kauai Thai Chicken Salad without Dressing. Obiad: Hors D'Oeuvres, Whiskey, Vanilla Ice Creams, Beef Shortribs (Choice Grade), Shrimp Bisque, Pick n Pay Wraps, I&J Fish Cakes. więcej...
|
|
3662 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 40 minut, Trening Kondycyjny - 30 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 50 minut, Siedzenie - 13 godziny i 15 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 45 minut. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|