Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 września 2015
|
78,3 kg
Do tej pory straciłeś: 5,1 kg.
Wciąż do stracenia: 9,3 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
1924 kcal
|
Tłusz: 68,96g | Białk: 59,67g | Węglo: 223,77g.
Śniadanie: Jordans Special Muesli, Melk (Halfvol), Koffie met Melk. Lunch: Balade So Light Zeezout, Delhaize Parijse Worst, Coeur de Lion Camembert, Saint Alby Pepersalami, Delhaize Ciabata. Obiad: Rosé, Magnum Classic, Delhaize Mousselinesaus, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Aldi Kabeljauwhaasje. Przekąski/Inne: Swing Snoep, Rosé, Royco Minute Soup Champignons, Jonagold, Nutella Choco, Delhaize Ciabata. więcej...
|
|
2638 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 30 minut, Prace Domowe - 1 godzina, Gotowanie - 30 minut, Spanie - 6 godziny i 45 minut, Odpoczywanie - 9 godziny i 45 minut, Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 10 minut, Praca - 5 godziny i 20 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|