|
Körperfett 32,5 % Muskeln 43,3 % VF 6
|
67,6 kg
Do tej pory straciłeś: 11,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1560 kcal
|
Tłusz: 64,15g | Białk: 65,31g | Węglo: 178,62g.
Śniadanie: Rolffes Lachsschinken, Frischkäse Philadelphia, Hühnerbrühe, Gekochtes Ei, Mischkornbrot. Lunch: Küchenmeister Käsekuchen. Obiad: Gekochtes Ei, Rolffes Lachsschinken, Mischkornbrot, REWE Kräuterquark 2,4%. Przekąski/Inne: Katjes Katjes-Kinder, Ja! Apfelsaft, Haribo Gummibärchen. więcej...
|
|
2539 kcal
|
Ćwiczenie:
Prysznic - 15 minut, Trening Kondycyjny - 20 minut, Naprawiać - 5 godziny, Zakupy - 30 minut, Odpoczywanie - 9 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi triggerfish
|