Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 września 2015
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62,3 kg
Do tej pory straciłeś: 16,2 kg.
Wciąż do stracenia: 2,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1901 kcal
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Tłusz: 49,18g | Białk: 123,05g | Węglo: 247,43g.
Śniadanie: ゼリー, ビーレジェンド プロテイン, オリーブオイル, ニッポンハム ロースハム, 卵焼き. Lunch: ポン酢, 大根おろし, ささみ. Obiad: フレンチサラダドレッシング, イオン株式会社 キャベツの千切り, フレンチサラダドレッシング, サブウェイ ローストビーフ. Przekąski/Inne: ビーレジェンド プロテイン, 森永製菓 ハイチュウ, サントリーフーズ Boss 贅沢微糖 豊醇のコク, アサヒフードアンドヘルスケア えび塩味雑穀せんべい, 森永製菓 ハイチュウ, サントリーフーズ Boss 贅沢微糖 豊醇のコク, セブンイレブン あんころ餅, お菓子, チョコ, サントリーフーズ Boss 贅沢微糖 豊醇のコク. więcej...
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Zyskuje 0,7 kg na tydzień
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