Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 września 2015
|
59,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0,2 kg.
Wciąż do stracenia: 2,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1375 kcal
|
Tłusz: 51,49g | Białk: 55,93g | Węglo: 171,03g.
Śniadanie: Pão Integral, Qualy Margarina Cremosa, Café. Lunch: Hambúrguer Caseiro, Alface, Arroz Integral (Longo, Cozido), Feijão Preto. Obiad: Ana Maria Cenoura com Chocolate, Purity Leite de Soja, Iracema Amêndoas de Castanha de Caju, Tirolez Creme de Ricota Light, Queijo Branco, Pão Francês. Przekąski/Inne: Nestlé Nesfit Morango e Cereais. więcej...
|
|
1863 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 1 godzina, Piesze Wycieczki - 5 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi AnaClaudiaPagani
|