Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 września 2015
|
73,6 kg
Do tej pory straciłeś: 5,4 kg.
Wciąż do stracenia: 8,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
995 kcal
|
Tłusz: 67,91g | Białk: 71,19g | Węglo: 26,70g.
Śniadanie: Tirolez Mussarela Light. Lunch: Repolho, Ragazzo Pepino Japonês, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Alcatra. Obiad: Aviação Manteiga com Sal, Ragazzo Pepino Japonês, Quatá Queijo Parmesão, Omelete ou Ovos Mexidos, Cebolas, Abobrinha Refogada. Przekąski/Inne: Verde Campo Cottage Lacfree, Queensberry Geleia de Framboesa Diet, Tirolez Queijo Estepe. więcej...
|
|
2349 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 3 godziny, Ogladanie TV - 6 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Adriana pitta
|