Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 września 2015
|
84 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1969 kcal
|
Tłusz: 49,92g | Białk: 176,19g | Węglo: 202,03g.
Śniadanie: Mrs. H. S. Balls Original Chutney, Jungle Ultra Energy Instant Oat-Base Cereal, Ricoffy, Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Not Eaten), Carrots, Canderel Stick, Tap Water. Lunch: Nescafe Ricoffy, Canderel Stick, Tap Water, Carrots, Black Pepper, Bakers Crackerbread Maize Toast, KOO Fresh Garden Peas, Carrots, Tap Water, Coca-Cola Tab, Marmite Marmite. Obiad: Roasted Grilled or Baked Chicken Drumstick (Skin Eaten), Tap Water, Coffee, Tap Water, Coca-Cola Tab, Canderel Stick. więcej...
|
|
2575 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 5 godziny i 30 minut, Prysznic - 30 minut, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|