Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 września 2015
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61,7 kg
Do tej pory straciłeś: 16,8 kg.
Wciąż do stracenia: 1,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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2873 kcal
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Tłusz: 94,45g | Białk: 200,55g | Węglo: 267,38g.
Śniadanie: マルハニチロ食品 ゼリーdeゼロ メロン風味, ビーレジェンド プロテイン, オリーブオイル, ニッポンハム ロースハム, 目玉焼き. Lunch: フランスパン, 木村屋総本店 あんぱん, セブンイレブン 抹茶甘食風ケーキ. Obiad: 宝酒造 琉球ハイボール チューハイ, オリーブオイル, ファミリーマート ごぼうサラダ, キリンビール 淡麗グリーンラベル, 牛肉のステーキ（赤身のみ食べた場合）. Przekąski/Inne: ビーレジェンド プロテイン, かき氷, サントリーフーズ Boss 贅沢微糖 豊醇のコク, サントリーフーズ Boss 贅沢微糖 豊醇のコク. więcej...
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Traci 4,2 kg na tydzień
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