|
It has been quite a good week, and that is evident by the 3 lb loss. I usually find that after a week with a small loss I have a week with a good loss. I guess that is how the body manages things.
|
109,8 kg
Do tej pory straciłeś: 18,6 kg.
Wciąż do stracenia: 14,5 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1819 kcal
|
Tłusz: 49,64g | Białk: 80,03g | Węglo: 221,02g.
Śniadanie: Alpro Unsweetened Almond Milk, Kellogg's Bran Flakes, Semi-Skimmed Milk. Lunch: Lidl White Bread Roll, Tassimo Creamer, Butter, Baxters Chunky Country Vegetable Soup. Obiad: Green Peas, Red Table Wine, Marks & Spencer Rosemary Potatoes, Rump Steak. Przekąski/Inne: Boots Egg Mayonnaise & Baby Watercress Sandwich11. więcej...
|
|
3054 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (Wolne Kroki) - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
 Komentarze
Well done! I know what you mean, though. You can be eating very healthily and doing lots of exercise but your body decides it would rather 'sit' on a plateau for a few days.
25 wrz 15 przez użytkownika: LACH PZB
|
Well done, I am really pleased for you.
25 wrz 15 przez użytkownika: eclipsesolaire
|
Thanks. I still have a way to go.
25 wrz 15 przez użytkownika: JockoT
|
25 wrz 15 przez użytkownika: here2bhealthy
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|