|
Körperfett 30,9 % Muskeln 44,2 % VF 6
|
67,4 kg
Do tej pory straciłeś: 11,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1383 kcal
|
Tłusz: 35,74g | Białk: 76,70g | Węglo: 186,04g.
Śniadanie: Frischkäse Philadelphia, Saupiquet Thunfisch Naturale - ohne Öl, Hühnerbrühe, Mischkornbrot. Lunch: Radeberger Lachsschinken, Mischkornbrot, Harzbube Handkäse mit Kümmel. Obiad: Aldi Lys Bleu, Philadelphia Frischkäse, Hühnerbrühe, REWE Kräuterquark 2,4%, Gekochtes Ei, Mischkornbrot, Schwarz Cranz Grobe Leberwurst nach Pommerscher Art. Przekąski/Inne: Kohlrabi, Haribo Gummibärchen, Ananas, Ja! Feine Eierplätzchen. więcej...
|
|
1892 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 14 minut, Zakupy - 30 minut, Prysznic - 15 minut, Praca w Biurze Siedząca - 2 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 1 minuta, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi triggerfish
|