Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 września 2015
|
83,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2542 kcal
|
Tłusz: 75,32g | Białk: 84,46g | Węglo: 392,95g.
Śniadanie: Кофе с Сахаром, Яшкино Вафли Сливочные, Киви, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Творог (Обезжиренный). Lunch: Яшкино Вафли Сливочные, Айсберри Щербет Смородина, Пепси Пепси, Персик, Перекресток Перец Фаршированный, Рис Вареный. Obiad: Ростагроэкспорт Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином Обезжиренный, Пепси Пепси, Киви, Изюм (без Косточек). więcej...
|
|
3831 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 4 godziny, Bieganie - 10/kph - 17 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 45 minut, Odpoczywanie - 9 godziny i 58 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
|
Historia Wagi dep-pavel-v
|