Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 września 2015
|
55,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
712 kcal
|
Tłusz: 11,83g | Białk: 70,28g | Węglo: 78,25g.
Śniadanie: 365 Organic Steel Cut Oats, Egg White. Lunch: Walmart tilapia (new), quinoa quinoa, Birds Eye Teriyaki Broccoli. Przekąski/Inne: Breakstone's Cottage Doubles Lowfat Cottage Cheese & Blueberry Topping. więcej...
|
|
1642 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|