Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 września 2015
|
77,7 kg
Do tej pory straciłeś: 5,7 kg.
Wciąż do stracenia: 8,7 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
1929 kcal
|
Tłusz: 70,60g | Białk: 40,66g | Węglo: 190,08g.
Śniadanie: Melk (Halfvol), Jordans Special Muesli, Koffie met Melk. Lunch: Bruine Boterham, Balade So Light Zeezout, Delhaize Parijse Worst, Saint Alby Pepersalami. Obiad: Witte Tafelwijn, Lay's Super Chips Peper en Zout, Martini. Przekąski/Inne: Warme Chocolademelk, Koekje, Milka Melo Cake. więcej...
|
|
2430 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 7 godziny i 15 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 15 minut, Praca - 5 godziny i 20 minut, Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 10 minut. więcej...
|
Traci 7,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|