Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 września 2015
|
76,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1762 kcal
|
Tłusz: 62,73g | Białk: 54,69g | Węglo: 216,01g.
Śniadanie: Sante Chrunchy banana with chocolate, Nutella Nutella, Caffè Espresso, Appelsientje Multivitamientje, certossa Pane a fette. Lunch: Noci, Formaggio Fresco Morbido, Spaghetti, Star Gran Ragù Classico, Caffè Espresso, Insalata Verde con Verdure Assortite, Pan d'este Crostini al Sesamo. Obiad: Banane, Merlot, Minestra con Pezzi di Verdure (in Scatola). Przekąski/Inne: Cameo Arachidi Tostate e Salate, Ferrero Rocher. więcej...
|
|
1920 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|