Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 września 2015
|
69,2 kg
Do tej pory straciłeś: 8,9 kg.
Wciąż do stracenia: 6,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
893 kcal
|
Tłusz: 22,85g | Białk: 32,01g | Węglo: 147,85g.
Śniadanie: Marilan Biscoito Cream Cracker, Queijo Gorgonzola, Laranjas, Vigor Greco Zero. Lunch: Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Przekąski/Inne: Vitamina de Abacate, Laranjas. więcej...
|
|
2150 kcal
|
Ćwiczenie:
Wioślarstwo - 10 minut, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 20 minut, Orbitrek - 25 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|