Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 września 2015
|
99,9 kg
Do tej pory straciłeś: 79,9 kg.
Wciąż do stracenia: 19,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2450 kcal
|
Tłusz: 71,06g | Białk: 131,62g | Węglo: 324,61g.
Śniadanie: Aldi Kräuter Fleischsalat, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Laschinger Skandinavischer Räucherlachs, REWE Bäcker Brötchen. Lunch: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, RUF Vanillepuddingpulver, Back Family Backpulver, Südzucker Zucker, Milfina Milch 1,5% Fett, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Sonnenblumenöl, Ei, Ponnath Schinkenbraten, Birnen. Obiad: Apfel, Karotten, Riggano Baguettes. Przekąski/Inne: Nektarinen. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
 Komentarze
28 wrz 15 przez użytkownika: UlyssesMaxwell
|
Und Morgen wieder Daumen runter,
sollte jetzt endlich mal geschafft sein.
28 wrz 15 przez użytkownika: Batumi
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|