Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 września 2015
|
68,1 kg
Do tej pory straciłeś: 14,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1894 kcal
|
Tłusz: 82,86g | Białk: 133,03g | Węglo: 150,16g.
Śniadanie: Летний День Молоко 3,2%, Сгущенное Молоко, Оладьи на Кефире, Сливочный Сыр, Черемушки Хлеб Зерновик, Вареное Яйцо. Lunch: Хлеб Бородинский, Сметана, Творожная Запеканка, Салат Крабовый, Куриный Суп. Obiad: Красные Помидоры, Сметана, Сливочный Сыр, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Przekąski/Inne: NAR Гранатовый Сок, Юнимилк Биобаланс Кефирный 0%, Зеленый Перец, Сметана, Тунец, Bonduelle Кукуруза, Яблоко. więcej...
|
|
1826 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny i 20 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi sladkiyzefirka
|