Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 września 2015
|
83 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1315 kcal
|
Tłusz: 35,93g | Białk: 95,24g | Węglo: 159,67g.
Śniadanie: 2% Fat Milk, Whole Wheat Bread, Tomatoes, Cottage Cheese (Nonfat). Lunch: Baby Carrots, Chicken Meat (Roasting). Obiad: Orange Juice (Chilled, Includes From Concentrate), Orange Juice (Chilled, Includes From Concentrate), Green Snap Beans, Mixed Salad Greens, Smoked Salmon. Przekąski/Inne: Chocolate Cake (with Chocolate Frosting), Sweet Red Peppers (Solids and Liquids, Canned), Almonds, Red Delicious Apples. więcej...
|
Zyskuje 14 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi Traian Negulescu
|