Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 września 2015
|
62,4 kg
Do tej pory straciłeś: 16,1 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1866 kcal
|
Tłusz: 64,99g | Białk: 132,23g | Węglo: 186,19g.
Śniadanie: ニッポンハム ロースハム, 卵焼き, オリーブオイル, ビーレジェンド プロテイン. Lunch: ささみ, 大根おろし, ポン酢, ヴィ・ド・フランス スイートポテト. Obiad: 551蓬莱 豚まん. Przekąski/Inne: ビーレジェンド プロテイン, ゼロプラス, サントリーフーズ Boss 贅沢微糖 豊醇のコク, 明治 ザバス ミルク グレープフルーツ風味, サントリーフーズ Boss 贅沢微糖 豊醇のコク. więcej...
|
|
1629 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 50 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 11,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|