Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 września 2015
|
68,6 kg
Do tej pory straciłeś: 9,4 kg.
Wciąż do stracenia: 5,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
724 kcal
|
Tłusz: 30,93g | Białk: 25,16g | Węglo: 90,22g.
Śniadanie: Mabel Rosquinha de Coco, Leite Integral. Lunch: Vitamina de Abacate, Quero Seleta de Legumes, Pepino (Descascado). więcej...
|
|
2019 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 20 minut, Piesze Wycieczki - 10 minut, Orbitrek - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|