Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 września 2015
|
73 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1778 kcal
|
Tłusz: 27,51g | Białk: 233,96g | Węglo: 151,93g.
Śniadanie: Integralmedica Glutamina, Integralmedica BCAA Fix, Quaker Farelo de Aveia, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Batata Doce Cozida, Universal Ultra Whey Protein, Integralmedica Whey Protein Iso. Lunch: Filé de Frango Grelhado. Obiad: Banana-Maçã, Clara de Ovo Cozida. Przekąski/Inne: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Batata Doce Cozida, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). więcej...
|
|
2034 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 21 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi ICEBULL2050
|