Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 września 2015
|
83,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 5,4 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
1680 kcal
|
Tłusz: 10,88g | Białk: 89,17g | Węglo: 299,73g.
Śniadanie: Caffè (Espresso), Zucchero, Melone, Vivo Meglio Arrosto di Tacchino, Vivo Meglio Cialde di Mais e Riso, Zucchero, Caffè (Espresso). Lunch: Fico Essiccato, dymatize, Caffè (Espresso), Mandorle Tostate a Secco (senza Aggiunta di Sale), Zucchero, Banana. Obiad: Pizzoccheri. Przekąski/Inne: Vino Rosso da Tavola, Migros Pane Croccante Integrale, Migros Fette Petto di Pollo, Mela. więcej...
|
|
3456 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 45 minut, Ogladanie TV - 1 godzina, Gotowanie - 20 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 50 minut, Praca - 8 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny i 30 minut, Prysznic - 5 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|