|
Stepped on the scale twice! Heading in the right direction...oh, happy day!
|
80,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 15,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
589 kcal
|
Tłusz: 27,39g | Białk: 63,24g | Węglo: 23,76g.
Śniadanie: Coffee, Tomato, Cheese, Onion, Spinach, Egg Omelet or Scrambled Egg with Mushrooms. Obiad: Cauliflower, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Przekąski/Inne: Almonds, Water. więcej...
|
|
2126 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,1 kg na tydzień
|
 Komentarze
Don't you love when the scale is nice to us? ;) WTG have a great weekend.
10 wrz 11 przez użytkownika: friendly555
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|