Dziennik Heric Gustavo, 29 wrz 15

Profil Heric Gustavo | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Comecei a volta das atividades físicas correndo 45 minutos...as pernas nem respondem aos estímulos do cérebro...kkkkkk...Bom Dia à todos...😀

72 kg Do tej pory straciłeś: 7 kg. Wciąż do stracenia: 7 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Traci 4,9 kg na tydzień

20 zwolenników Wsparcie

Komentarze

PARABÉNS!

29 wrz 15 przez użytkownika: Cicaju

Eita! Cuidado com o exagero para não dar lesões hein! Mesmo assim, tá de parabéns mesmo!!

29 wrz 15 przez użytkownika: Wagner Armando

Pois é...minhas pernas estão doendo...mas acho que depois de 2 Semanas acostuma...espero...

29 wrz 15 przez użytkownika: Heric Gustavo

Quando volta a correr é bom segurar a ansiedade e ir aumentando aos poucos para não correr o risco de lesões... Falo por experiência própria! Um colega de trabalho está de molho há 2 meses por sobrecarga no joelho, porque ele fez exatamente isto. Cuidado hein! Não vá se lesionar! Força!!!

30 wrz 15 przez użytkownika: Wagner Armando


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi Heric Gustavo

Zobacz Pełną Historię

Dziennik Heric Gustavo, 29 wrz 15

Skomentuj

Historia Wagi Heric Gustavo