Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 września 2015
|
53 kg
Do tej pory straciłeś: 12,2 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
844 kcal
|
Tłusz: 23,07g | Białk: 65,35g | Węglo: 96,53g.
Śniadanie: Thé (Brassé). Lunch: Mélange de Légumes (Égouttés Solides, en Conserve), Mélange de Légumes (Surgelés), Steak Haché 5%. Obiad: Eau de Coco, Carrefour Boule Coco, Picard Mini Gratin de Pomme de Terre à l'italienne, Picard Carpaccio de Boeuf. Przekąski/Inne: Tropicana Réveil Fruité. więcej...
|
|
1486 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieg - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
|
|