Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 września 2015
|
73,5 kg
Do tej pory straciłeś: 14,1 kg.
Wciąż do stracenia: 14,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1930 kcal
|
Tłusz: 143,97g | Białk: 59,16g | Węglo: 106,86g.
Śniadanie: Calavo Avocado, Egg, Roma Tomatoes, Nutiva Organic Chia Seed, Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil, Cocoa Powder (Unsweetened), Butter (Salted). Lunch: Hormel Pork Butt Roast, Gala Apples, Egg. Obiad: Nutiva Organic Chia Seed, Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil, Cocoa Powder (Unsweetened), Butter (Salted). Przekąski/Inne: German Chocolate Cake with Icing and Filling, Pop Secret Movie Theater Butter Popcorn. więcej...
|
|
1967 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Siedzenie - 2 godziny, Stanie - 1 godzina, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|