Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 września 2015
|
56,3 kg
Do tej pory straciłeś: 28,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2250 kcal
|
Tłusz: 44,92g | Białk: 108,65g | Węglo: 343,43g.
Śniadanie: Wrigley's Airwaves Cherry Menthol, Gerblé Confiture de Fraise, Heudebert Biscottes Fibres +, St Hubert Oméga 3, Pomme, Puget Huile d'olive Vierge Extra. Lunch: Monoprix Pain Complet Bâtard, Casino Penne Rigate au Blé Complet, Carrefour Haricots Verts Extra Fins, Carrefour Steak Haché Pur Boeuf 5%, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Pomme, Carrefour Fromage Blanc Aromatisé 0%. Obiad: Knorr Soupe Poule aux Vermicelles, Carrefour Filet de Colin d'alaska, Carrefour Haricots Verts Extra Fins, Casino Penne Rigate au Blé Complet, Pomme, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Carrefour Fromage Blanc Aromatisé 0%, Monoprix Pain Complet Bâtard. Przekąski/Inne: Raisins, Pomme. więcej...
|
|
1605 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia z Maszyną (Szybkie) - 27 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 33 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi DooDooPokeBall
|