|
engordei 300g correr atras !!!!!
|
76,3 kg
Do tej pory straciłeś: 10,9 kg.
Wciąż do stracenia: 1,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1487 kcal
|
Tłusz: 77,48g | Białk: 77,08g | Węglo: 123,06g.
Śniadanie: Maçãs Fuji, Batavo Iogurte de Morango. Lunch: Enroladinho de Salsicha. Obiad: Predilecta Milho Verde em Conserva, Tomates, Cenouras, Sadia Filé de Peito de Frango. Przekąski/Inne: Maçãs Fuji, Barbieri Biscoito Papa Ovo, Sadia Margarina Qualy Light, Cream Cracker. więcej...
|
|
2206 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 24 minut, Bieżnia - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 16 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|