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je préfèrerais tournoyer entre 68 et 70 plutôt qu'entre 70 et 71,5...
Mais bon avec ma licence plus le temps pour le sport, ironie du sort j'ai payé l'adhésion sportive de la fac qui me donne accés à tous les sport possible...
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71,4 kg
Do tej pory straciłeś: 15,3 kg.
Wciąż do stracenia: 1,4 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
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Zobacz Kalendarz Diety, 01 października 2015:
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957 kcal
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Tłusz: 12,32g | Białk: 66,30g | Węglo: 108,46g.
Śniadanie: Harry's American Sandwich, Carrefour Blanc de Poulet, Savora Savora, Nescafé Café Soluble. Obiad: Carrefour Blanc de Poulet, Savora Savora, Harry's American Sandwich. Przekąski/Inne: Savora Savora, Carrefour Blanc de Poulet, Harry's American Sandwich, Bavaria 8.6 Original Special Blond Beer. więcej...
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Zyskuje 0,8 kg na tydzień
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 Komentarze
Salut. Quelle licence prépares-tu ?
01 paź 15 przez użytkownika: Alt0156
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Bonjour, si je peux me permettre, la reprise n'est pas forcément parce que vous ne faites plus de sport. J'ai, il y a bientôt 3 ans maintenant, perdu 16kg sans pour autant faire le moindre sport. Et depuis presque 3 ans, je reste à ce nouveau poids, avec de petites variations normales.
Je ne dis pas que le sport ce n'est pas bien, hein, non.
Bref, En regardant votre journal alimentaire, si il est correctement rempli, je m’aperçoit, que vous ne mangez pas assez diversifié, vous mangez presque toujours la même chose et surtout quasiment aucuns légumes. Même si vous avez bien perdu, depuis le début de votre aventure, La Clé du Succès sur la durée, passe par une alimentation équilibrée et variée. Il faut prendre de bonnes habitudes alimentaires. Bon courage.
01 paź 15 przez użytkownika: Kalade
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