|
Körperfett 28,8 % Muskeln 45,5 % VF 5
|
67,4 kg
Do tej pory straciłeś: 11,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 01 października 2015:
|
1341 kcal
|
Tłusz: 65,62g | Białk: 41,43g | Węglo: 148,39g.
Śniadanie: Aldi Lys Bleu, Mischkornbrot, Hühnerbrühe, Gekochtes Ei. Lunch: Küchenmeister Käsekuchen. Obiad: Gemischter Salat mit Dressing, Rolffes Lachsschinken, Schwarz Cranz Grobe Leberwurst nach Pommerscher Art, Mischkornbrot. Przekąski/Inne: Katjes Katjes-Kinder, Haribo Gummibärchen. więcej...
|
|
2202 kcal
|
Ćwiczenie:
Trening Kondycyjny - 20 minut, Naprawiać - 3 godziny, Prysznic - 15 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi triggerfish
|