Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 października 2015
|
84,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 02 października 2015:
|
1414 kcal
|
Tłusz: 21,16g | Białk: 40,05g | Węglo: 287,48g.
Śniadanie: Jungle Ultra Energy Instant Oat-Base Cereal, Cooked Pumpkin (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Tap Water, Canderel Stick. Lunch: Wilson's Original Toffee, Nescafe Ricoffy, Cucumber (with Peel), Salt, Carrots, Pot O' Gold Cream Style Sweet Corn, Cooked Pumpkin (Fat Added in Cooking). Obiad: Knorr Cup-A-Soup Country Vegetable, Nescafe Classic, Tap Water, Salt, Tomatoes. Przekąski/Inne: Weigh-Less Slim Slab Coconut, Beacon Marshmallow Easter Egg, Tomatoes. więcej...
|
|
2388 kcal
|
Ćwiczenie:
Prysznic - 15 minut, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|