Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 października 2015
|
55 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 02 października 2015:
|
2498 kcal
|
Tłusz: 83,05g | Białk: 49,61g | Węglo: 453,17g.
Śniadanie: Carrefour Compote de Pommes sans Sucres Ajoutés, Kellogg's Miel Pops, Pomme, Banane. Lunch: La Brioche Dorée Mini Chausson aux Pommes, Bonduelle Taboulet, Pomme. Obiad: Buitoni Piccolinis Original 3 Fromages. Przekąski/Inne: Maïs, Baguette, Lay's Chips Nature, Activia Muesli, LU Granola Cookies Gros Éclats de Chocolat, Kellogg's Spécial K Biscuit Moments Chocolat, Kellogg's Spécial K Biscuit Moments Fraise, Grany Barre de Céréales Caramel Beurre Salé, Bonne Maman, Jordans Country Crisp Sirop d'érable et Noix de Pecan. więcej...
|
|
1456 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 10 minut, Wchodzenie po Schodach - 6 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 29 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|