Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 października 2015
|
81 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 16 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 01 października 2015:
|
1174 kcal
|
Tłusz: 43,10g | Białk: 43,22g | Węglo: 157,62g.
Śniadanie: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). Lunch: Sopa de Legumes com Carne. Obiad: Hershey's Chocolate Ao Leite com Ovomaltine, Seara Presunto Magro, Tapioca. Przekąski/Inne: Polenghi Queijo Polenguinho Light, Quaker Cookie de Aveia (Pacote). więcej...
|
|
2313 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi cristiane araujo
|