|
46.7
|
46 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 03 października 2015:
|
823 kcal
|
Tłusz: 25,78g | Białk: 42,94g | Węglo: 90,81g.
Śniadanie: Rians Fromage Blanc au Lait de Chèvre Nature, Thé Vert, Kiwi, Jus de Pruneaux. Lunch: Café Régulier, Rapunzel Rapadura, Provamel Crème de Soja, Bjorg Galettes 4 Céréales (4.6g), Soignon Buche de Chèvre Allégée, Petit Navire Thon Blanc au Naturel, Marque Repère Carottes Râpées, d'Aucy Choux de Bruxelles, Carrefour Vinaigrette Nature Allégée, Salade Verte, Vin Merlot. Obiad: Raisins (Rouges ou Verts, Variétés de Type Européen tels que Thompson sans Pépins), Bjorg Galettes 4 Céréales (7.6g), Super U Cancoillotte à l'ail, Carrefour Vinaigrette Nature Allégée, Salade Verte, Bjorg Galettes 4 Céréales (7.6g), Choux de Bruxelles Cuits, Andouillette, Vin Merlot. Przekąski/Inne: Jus de Pruneaux. więcej...
|
|
1543 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 1 godzina i 15 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Mch Legroux
|