|
Körperfett 30,6 % Muskeln 44,4 % VF 6
|
67,5 kg
Do tej pory straciłeś: 11,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 03 października 2015:
|
1442 kcal
|
Tłusz: 34,35g | Białk: 62,18g | Węglo: 204,27g.
Śniadanie: Aldi Lys Bleu, REWE Kräuterquark 2,4%, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Hühnerbrühe, Mischkornbrot, Gekochtes Ei. Obiad: Aldi Lys Bleu, Mischkornbrot, Harzbube Handkäse mit Kümmel. Przekąski/Inne: Haribo Gummibärchen, Schulte Feingebäck Anisplätzchen, Weiss Oblaten-Lebkuchen, Kinkartz Aachener Kräuter Printen. więcej...
|
|
1829 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 18 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 15 minut, Prysznic - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 12 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi triggerfish
|