Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 października 2015
|
59,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 03 października 2015:
|
834 kcal
|
Tłusz: 29,33g | Białk: 42,93g | Węglo: 99,64g.
Śniadanie: Кофе с Молоком, Юбилейное Печенье с Темной Глазурью. Lunch: Starbucks Ролл-Сэндвич с Говядиной, Домик в деревне Молоко 1,5%, Белый Город Молоко 2.5%, Летний День Молоко 3,2%. Obiad: Амка Творог Обезжиренный 0,1%, Любятово Хлопья, Белый Хлеб. więcej...
|
|
1836 kcal
|
Ćwiczenie:
Trening Kondycyjny - 1 godzina, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|