Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 października 2015
|
77,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 03 października 2015:
|
1219 kcal
|
Tłusz: 50,05g | Białk: 62,06g | Węglo: 131,67g.
Śniadanie: Senseo Café. Lunch: McDonald's Sauce Chicken Coleslaw, McDonald's P'tite Pomme, McDonald's Salade Chicken Coleslaw. Obiad: Bjorg Galettes 4 Céréales Bio, Weight Watchers Tarte Chèvre & Épinards, McDonald's P'tite Pomme, Casino Accras de Crevettes, McDonald's La P'tite Salade + Sauce, Fleury Michon Blanc de Poulet (30g), McDonald's Sauce Aigre Douce, McDonald's Salade Chicken Thaï. Przekąski/Inne: Carrefour Bio Galette de Maïs. więcej...
|
|
2376 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca - 6 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|