Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 października 2015
|
62 kg
Do tej pory straciłeś: 16,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 04 października 2015:
|
3614 kcal
|
Tłusz: 129,65g | Białk: 134,17g | Węglo: 485,81g.
Śniadanie: ローソン100 こんにゃく麺の冷やし中華, 唐揚げ. Lunch: ファミリーマート スイートポテト, フランスパン, ローソン 焼きそばパン, バタートースト, ファミリーマート たまごサンド, ビーレジェンド プロテイン. Obiad: 干し芋, 柿, リンゴ. Przekąski/Inne: ビーレジェンド プロテイン, グリコ アーモンドチョコレート, サントリーフーズ Boss 贅沢微糖 豊醇のコク, DNS BCAA , グリコ アーモンドチョコレート. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|