|
Körperfett 30,5 % Muskeln 44,4 % VF 6
|
67,3 kg
Do tej pory straciłeś: 11,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 04 października 2015:
|
1541 kcal
|
Tłusz: 50,82g | Białk: 54,78g | Węglo: 192,76g.
Śniadanie: Aldi Lys Bleu, Gekochtes Ei, Mischkornbrot, Hühnerbrühe. Lunch: Lidl Fleischrotwurst, Aldi Lys Bleu, Weizenbrötchen, Stadtbäckerei Junge Apfeltorte. Obiad: Gekochtes Ei, Maggi Magic Asia Instant Nudel Snack Curry, REWE Kräuterquark 2,4%. Przekąski/Inne: Haribo Gummibärchen. więcej...
|
|
1973 kcal
|
Ćwiczenie:
Trening Kondycyjny - 20 minut, Prysznic - 15 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi triggerfish
|