Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 października 2015
|
76,5 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 04 października 2015:
|
3158 kcal
|
Tłusz: 130,44g | Białk: 88,35g | Węglo: 403,17g.
Śniadanie: Andros Oranges Pressées. Lunch: McDonald's P'tite Pomme, McDonald's Sauce Aigre Douce, McDonald's Salade Chicken Thaï. Obiad: Moelleux au Chocolat, McDonald's Frappée Framboise, McDonald's Sauce Creamy Deluxe, McDonald's Sauce Barbecue, McDonald's Deluxe Potatoes (Moyenne), McDonald's Sprite (Moyen), McDonald's P'tit Wrap Ranch, McDonald's Wrap Poulet Bacon. Przekąski/Inne: Raisins, Figues, Carrefour Bio Galette de Maïs, Bjorg Galettes 4 Céréales Bio, Carrefour Bio Galette de Maïs, Mcdonald's Mcgriddle, McDonald's Mandise, McDonald's Donuts. więcej...
|
|
2794 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 13/kph - 10 minut, Praca - 9 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|