Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 września 2011
|
134,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3,7 kg.
Wciąż do stracenia: 48,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1615 kcal
|
Tłusz: 57,14g | Białk: 83,07g | Węglo: 198,17g.
Śniadanie: Bananas, Spinach, Fontina & Roasted Garlic Chicken Sausage, Egg White. Lunch: 6" Oven Roasted Chicken Breast, Light French Onion Cheese Wedges, Wheat Crackers (Low Salt), Grapes. Obiad: White Pizza. Przekąski/Inne: Brisk Raspberry Iced Tea, Stringsters Reduced Fat Mozzarella String Cheese, Lindor 60% Extra Dark Truffles. więcej...
|
|
4046 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny, Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 6 minut, Odpoczywanie - 5 godziny i 54 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Justdoingtheunstuck
|