Dziennik wal.ter, 04 paź 15

Profil wal.ter | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 października 2015

77 kg Do tej pory straciłeś: 11 kg. Wciąż do stracenia: 7 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 04 października 2015:

802 kcal

Tłusz: 45,41g | Białk: 30,15g | Węglo: 70,58g. Śniadanie: Salami, Bruine Boterham. Lunch: Delhaize Macaroni met Ham en Kaas. Obiad: Beschuit, Tomatensoep. więcej...

2482 kcal

Ćwiczenie: Bieganie - 10/kph - 50 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...

Traci 1,4 kg na tydzień

Wsparcie


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi wal.ter

Zobacz Pełną Historię

Dziennik wal.ter, 04 paź 15

Skomentuj

Historia Wagi wal.ter