Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 października 2015
|
78,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 9,6 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 05 października 2015:
|
1941 kcal
|
Tłusz: 65,06g | Białk: 59,01g | Węglo: 234,23g.
Śniadanie: Balade So Light Zeezout, Nutella Choco, Delhaize Halve Voorgebakken Broodjes, Koffie met Melk. Lunch: Capri-Sonne Orange, Belegd Broodje. Obiad: Rosé, Macaroni, Groene Chilipepers, Sjalotten, Gele Paprika's, Gekookte Bloemkool (Vers), Gemengd Gehakt, Devos Lemmens Mayonaise Light 30%, Witlof, Ijsbergsla. Przekąski/Inne: Tropicana Ruby Breakfast. więcej...
|
|
2227 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 10 minut, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Prace Domowe - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 7,7 kg na tydzień
|
 Komentarze
05 paź 15 przez użytkownika: CatyChe
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|